POSTNATAL YOGA

Μαμάδες & μωρά

Ο περιγεννητικός κύκλος της γιόγκα, μετά τον τοκετό, περιλαμβάνει τεχνικές κίνησης, αναπνοής, χαλάρωσης και διαλογισμού. Προσφέρει ενδυνάμωση, τόνωση και ανάκτηση της ενέργειας της γυναίκας, μετά την περίοδο της εγκυμοσύνης και τον τοκετό.

   Η μητέρα μαζί με το μωρό της, μοιράζονται τη χαλάρωση, το διαλογισμό, το τραγούδι και δυναμώνουν τη μοναδική μεταξύ τους σχέση.

Βοηθάει την γυναίκα μετά την εμπειρία της εγκυμοσύνης και του τοκετού, να τραφεί, ψυχολογικά και σωματικά. Να ανακτήσει δυνάμεις ώστε να προσαρμοστεί ομαλά στις ανάγκες της νέας ζωής μαζί με το μωρό.

Στο Studio Yoga & Pilates άρδην η πρακτική διαρκεί 90 λεπτά

Κατάλληλη πρακτική για μαμάδες μαζί με τα μωρά τους.